Рацион питания при РС

Нужно соблюдать определенную диету при РС или нет?

Вот что советует медицина в еде:

Пища должна быть в меру калорийна.
Белка должно быть немного, он должен быть в рационе 50-80 гр. в день. Большая часть белка должна быть растительного происхождения.
Тяжелые жиры промышленного и животного происхождения. На жиры в сладких, молочных, шоколадных продуктах- нужно обратить внимание и сократить потребление
Рекомендуется употреблять рыбий жир или препараты на его основе. В рационе питания должна быть обязательно морская рыба, в ней содержится белок и полезные жирные кислоты.
Потребление сахара, то есть углеводов надо сократить.
Нерафинированные продукты должны преобладать,зерновые (неочищенный рис, мука грубого помола, хлеб лучше выбрать с отрубями). Клетчатку организм может восполнить овощами, фруктами и салатами.
Сократить продукты животного происхождения, предпочтение нужно отдать рыбным блюдам. Колбасы избегать в еде.
При остеопорозе -хрупкости костей, а такое возможно после приема стероидных гормонов, рекомендуется принимать кальций и витамин D, чтобы минимизировать риск развития осложнений.

За/Против диеты.

-) Если вы не поддерживаете влияния в выборе питания на РС – то питайтесь по своему личному усмотрению. Хотя известны случаи обострения РС на фоне диеты Дюкана, по которой рекомендуется употребление мяса, так же её называют белковая диета. Это подтверждает рекомендацию классической медецыны- ограничить белок в пище.

+) Если вы учитываете роль питания важной, то надо отнестись индивидуально и с осторожностью к выбору пищи. Например, спортивное питание часто включает в себя пищевые добавки, в составе которых может быть большое количество сахара, а он вреден микрофлоре кишечника. Следует быть внимательным к протеину и содержащих его продуктам.
Нужен протеин сделанный ни из молока, чтобы его употребление ни шло в разрез с диетой Эмбри, если вы являетесь её сторонником.
А вот по диете Свонка, молоко может входить в рацион питания, а вот соевый протеин только после теска на пищевую непереносимость (если нет антител к нему)
Можно встретить ещё яичный протеин и соевый протеин (противопоказан по диете Эмбри, на диете Свонка разрешен после проведения теста на непереносимость)
Наилучший способ получения белка- является употребление натуральных продуктов- яйца, птица, рыба.
Мой вывод- желательно сделать тест на пищевую непереносимость, прежде чем подбирать для себя правильное питание.

поделиться записью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *