Иппотерапия в моей жизни

Наконец-то я добралась до терапии ИПО, хочу оставить только положительные отзывы!

Начала я свое знакомство с лошадьми две недели назад. Так, я провела уже 5 тренировок с лошадьми под контролем и руководстве тренера высшей категории, мастера спорта- Ревоненко Влады Анатольевны и моего тренера -Кристины Сергеевны.

На моей первой тренировке начинали мы с малого. Так сказать знакомились с четвероногим другом, присматривались друг к другу. Я первый раз забралась на лошадь и села в седло с трудом, в этом мне помогли. Не буду скромничать, было сложно и немного страшно.

Я с непривычки искала равновесие и так и стремилась завалиться на "Толика" (так зовут моего первого помощника).

Но после 3его круга, почувствовала себя увереннее. А на 4-ой тренировке спину держала ровно и мне легче стали даваться упражнения, которые мне придложила выполнить мой тренер)

  1. перевод ноги со стремени на седло
  2. наклоны к ногам (по очереди).
  3. наклоны к голове лошади, в обратную сторону. В ближайшем будующем, я планирую записать все на видио и поделиться с вами, чтобы было понятно, чем я занимаюсь.

После первых 4 тренировок были боли в мышцах, но сейчас с меньшей силой, а значит буду продолжать 🙂 мышечная масса растет. Результат- это ГЛАВНОЕ!

На прошедшей неделе (3-9 июня) я попробывала движение рысью, ЭТО ВОСТОРГ! Во вторник я просто потерялась, не понимая как двигаться и вести себя на лошади, но на втором занятии было уже все понятно, сложно конечно, но эффективно. То есть постепенно мне увеличивают нагрузки, что позволяет проводить тренировки безопасно.

Конец июня -30 июня, я не заметила как пролетело время... Вот так влияют на моё сознание скачки)) Что могу сказать? Сейчас я чувствую себя увереннее в седле, поняла как скакать рысью и не терять равновесие. Теперь я могу вставать с седла вертикально- во время езды, но не во время рыси (пытаюсь. но неуверенно себя чувству). Так как делаю большую нагрузку на ноги- они не хотят делать все упражнения, особенно после второй тренировки (на неделе). Но ногу на ногу могу закидывать, а ещё увереннее делаю шаг- с ПРАВОЙ ноги. https://www.youtube.com/watch?v=5phdZDPKkBA

Иппотерапия

Иппотерапия- это лечебные поездки верхом, которые показаны больным РС. Такой не классический метод давно получил свое признание потому что доказано, что он снижает спастику (скованность движений), улучшает качество движений.

Езда на лошади- укрепляет мышцы, развивает координацию действий.

Специально подобранные комплексы упражнений позволяют тренировать определенные группы мышц и вырабатывать контроль над их работой. Такая терапия помогает восстановить психоэмоциональный фон, улучшить настроение 🙂 НИКАКОЙ ДЕПРЕССИИ

Наверное, каждый замечал за собой отчаяние, которое пришло вместе с недомоганием. Часто люди замыкаются и не хотят общаться, дружить с окружающим миром. А вот общение с лошадьми помогает раскрыться и поверить в себя. Лошадь настолько желает дружить с человеком, что требует внимания к себе и не дает человеку впасть в уныние! Недаром есть присказка: "Работает, как лошадь!" Это очень терпеливое животное, которое терпит, когда на нее ругаются, неумело управляют и даже подстегивают.

Кому показано "общение" с лошадями?

Люди получившие травму

  1. потеряли конечностей
  2. люди с диагнозами: рассеянный склероз, ДЦП, паралич после инсульта.
  3. люди, страдающие нарушениями интеллекта и психоэмоциональной сферы, из-за генетического, органического сбоя работы.

    Как помогает лошадь?
    Человек передвигающийся с чужой помощью или на инвалидном кресле почувствует в себе уверенность, а так же испытает положительные эмоции от такого отзывчивого друга, как лошадь

    Еще один плюс- повышается самооценка больного, потому что он ловит на себе взгляды восхищения от близких и родных.

    Такие прогулки с четвероногими друзьями, помогают поверить в себя. Человек перестает себя чувствовать беспомощным, обузой. А для больных рассеянным склерозом или церебральным параличом такое лечение приносит наибольший физиотерапевтический эффект.

    Проблемы при ходьбе
    (слабость, порез, спастика) - часто возникают у больных РС, проблемы с мочевым пузырем и желудком, депрессия. Эти же сложности испытывают люди и с ДЦП. В таких случаях, иппотерапия действительно занимает важное место.
    Кроме того, верховая езда помогает восстановится после инсульта.

    При езде на лошади тазобедренная часть и нижние конечности всадника почти полностью имитируют движения при ходьбе, а движение это ОЧЕНЬ важно в нашей ситуации. У тела имеется свой моторный опыт, так что подобная стимуляция приносит вполне ощутимые плоды. Даже после получасовой прогулки на лошади у больного существенно улучшается походка. Подобный опыт согласованного движения всадник-инвалид переносит из сферы верховой езды в повседневную жизнь.

    Что касается различных нарушений интеллекта и психоэмоциональной сферы, возникших из-за генетических сбоев, то работа в этом направлении крайне разнообразна и зависит от конкретных проблем.

    Если есть умственные, психологические отклонения, иппотерапия показана к применению.

    Ребенку легче раскрыться перед лошадью и доверить ей свои секреты. Она может быть его другом и помощником И есть особенная способность у лошади, дающая веру замкнутым, недоверчивым людям.

    Лошадь поступает ответно поступкам человека. То есть если человек кричит на лошадь, бьет- лошадь не станет доверять человеку полностью. Следует хвалить её правильные поступки, прикармливать (я даю сушки, баранки), то есть хвалить и благодарить лошадь нужно, за её труд. А криком делу не поможешь! Человек ни совсем здоровый будет переживать и может, даже опасаться первой поездки с лошадью. Потому первые встречи с наездником- знакомство. То есть вырабатываются доверительные отношения обеих сторон.
    Результат тренировок верхом на лошадях будет заметен ни только вам, но и окружающим! Ведь иметь красивую фигуру можно, но владеть ей- отдельная наука. Это и правильно ходить, умение ровно держать осанку- как гимнасты. Это все возможно благодаря езде на лошадях. Из своего опыта, хочу сказать, что после первой тренировки болело ВСЁ) А особенно мышцы ног и спины. А значит они сокращались и работали, что нам и нужно! 🙂